MeliMelo

Si vous avez un voyage à préparer... je m'invite dans vos trousses de secours histoire de mettre un peu d'ordre...

Et hop dans la trousse de secours, il vous faut :

Voila pour la trousse de premiers secours et produits les plus fréquemment utilisés... Il n'est pas nécessaire de prendre tout le contenu des boites mais seulement quelques unidoses et quelques compresses...

Pour nettoyer une plaie, il serait bon aussi que vous emportiez un savon dans vos affaires de toilettes : il n'y a pas mieux pour nettoyer une plaie avant de la désinfecter.

Pensez au lait hydratant en cas de coup de soleil...

Pour votre trousse de secours, si vous prenez l'avion, pensez à la mettre dans vos bagages que vous garderez avec vous dans votre sac, avec votre traitement en cours (si vous en avez un), et quelques affaires, vos papiers importants, en cas de perte de vos bagages, vous aurez de quoi vous soigner (et de quoi vous changer).

Cas particulier : vous partez en voyage en Amérique du Sud, Asie et Afrique !

Dans ce cas le premier réflexe avoir est celui des vaccins !!! Il faut mettre à jour ses vaccins, et voir quels sont ceux qui sont fortement recommandés ou même obligatoire selon la destination ou le parcours envisagé. C'est très important puisqu'il faut prévoir 1 à 2 mois avant de partir le programme vaccinal avec son médecin.

ATTENTION AU PALUDISME (malaria): le paludisme est une maladie sévissant dans ces zones et qui est transmise par des moustiques. Cela provoque des périodes de fièvres et de fatigue extrème, et peut même provoquer la mort suivant les espèces. Les zones de ces espèces variant, et leurs résistance aux traitement changeant elle aussi, il est CAPITAL de prendre un traitement préventif en adéquation avec la zone de séjour. Ce traitement doit être suivi rigoureusement, à prendre de la veille du départ jusqu'à 4 semaines après le retour, selon les traitements. Mais cette protection médicale ne peut être efficace qu'avec une protection individuelle : lotion antimoustique à appliquer sur la peau et sur les vêtements, moustiquaire imprégnée d'antimoustique...

Dans les pays où la contamination par l'eau est très fréquente, pensez à emporter des pastilles désinfectantes pour l'eau, ne buvez pas n'importe quoi, lavez-vous les mains...

Après votre retour, même des mois après voire des années après (dans le cas du paludisme), prévenez votre médecin d'un quelconque voyage dans ces zones là en cas de fièvres, diarrhées et autres symptomes inexpliqués. Ce voyage peut être en cause.

Je vais tenter de chiffrer ma trousse de voyage pour vous donner une idée (mais je ne pense pas que ce soit très cher, et que ça prenne beaucoup de place !).

et il ne me reste plus qu'a vous souhaiter un bon voyage...

Les génériques, c'est source pour moi de frustration devant l'ignorance des gens qui me disent n'importe quoi quand je leur propose.

Pourtant le principe est simple, remplacer un nom de molécule qui a déjà fait ses preuves, par d'autres qui sont moins chers mais toujours avec la même action.

Le top des excuses pour ne pas prendre des génériques :

Les génériques : comment ça marche ?

Pour qu'un médicament sorte, il faut 10 à 15 ans après la découverte de la molécule active, pour faire la recherche de synthèse/extraction de médicaments, et ensuite des essais pharmacologiques (voir le devenir du médicament dans l'organisme), des essais de toxicité, des essais de formulation (à partir d'une molécule obtenir une pommade ou des comprimés ou une solution injectable...), et il faut qu'il y ait une autorisation de mise sur le marché (AMM) qui représente un dossier énorme. Une fois cette AMM donnée, le médicament peut être vendu, sous un brevet, mais 10 à 15 ans après, ce brevet tombe du domaine privé au domaine publique et n'importe qui peut utiliser la molécule, et faire des génériques.

L'avantage des génériques, c'est que toutes les phases de recherche, et de toxicité ont déjà été faites, d'où un coût extremement moindre dans la mise au point d'un médicament. Donc un prix moindre pour les patients (et pour la Sécu...).

Les génériques vont alors calquer les médicaments auxquels ils correspondent, et avoir la même indication par la même composition : l'Aciclovir est donc le générique du Zovirax, et se présente sous forme de tube de 10g comme son produit référent, avec la même proportion de principe actif.

En clair, la substitution

C'est le fait de remplacer le produit référent marqué (princeps) par le médecin par le générique. Il faut que le générique donné ait la même composition, la même forme (gélules, comprimés), et surtout EXACTEMENT la même action, sinon on ne change pas le traitement. Souvent les laboratoires qui sortent la molécule référente, sortent aussi le générique (ces médicaments ont EXACTEMENT LA MEME COMPOSITION). Un seul bémol concernant les génériques : si la molécule active est la même en composition, seuls les excipients peuvent varier... Mon seul point de litige avec les génériques est par rapport aux effervescents, où le goût peut changer... donc rendre le médicament moins facile à prendre.

Mais si vous ne tenez pas à avoir de génériques, pour n'importe quelle raison, vous êtes tout à fait libres de refuser.

Il y a beaucoup d'idées préconçues à propos des génériques, puisqu'ils sont plus chers, ils devraient avoir une meilleure efficacité, ou alors ils représentent une marque, sauf que de plus en plus de médicaments prennent des noms commerciaux alors qu'ils sont des génériques.

Les bénéfices

Sur ordonnance, la différence de prix entre les génériques et leurs princeps fait faire des économies à la Sécu. Quelques fois à la charge du patient, cette différence de prix l'incite à prendre le générique proposé... "Oh tout compte fait mettez-moi les génériques".

Mais c'est sans compter les économies que vous pouvez faire en allant dans une pharmacie et en demandant une bouteille de Povidone (Bétadine), qui vous coutera moins cher, ou encore de la Cétirizine (Zyrtex², Réactine²), de l'ibuprofène, du paracétamol, du phloroglucinol (Spasfon)... et demandez les vignettés (ceux qui sont remboursés par la sécu) qui coutent encore moins cher que les produits conseils qui sont avec un maximum de marge !

Une fois n'est pas coutume... J'ai envie de partager un essai en cuisine... réalisable partout et très facilement, avec seulement une tranche de blanc de poulet, une banane, du curry, de la crème, un peu de miel, du riz et d'autres épices qui sont sous la main :

• mettez à cuire le riz (de préférence parfumé...)
• coupez le blanc de poulet en petits morceaux, et faites revenir dans un peu de beurre jusqu'à les faire griller (pas trop non plus !!!)
• pour faire la sauce, ajoutez un peu d'eau sur le poulet, et ensuite 2 à 3 cuillères à soupe de crème fraîche
• laissez mijoter doucement quelques minutes pour avoir une crème bien onctueuse, et ajoutez du sel, du curry en saupoudrant au dessus du poulet, avec un peu de piment de cayenne, et du cumin
• quand le riz est cuit, ajoutez un peu de beurre et servez directement dans l'assiette ou le plat
• ajoutez y la viande, la sauce, et mélangez (ou pas)
• pendant ce temps, gardez la poele avec un peu de sauce, et ajoutez la banane coupée en rondelles (pas trop fines) avec un peu de miel (une cuillère à peine) et un peu de sel
• il faut juste faire saisir les bananes sur le feu, donc il faut que la poele soit assez chaude, retournez les rondelle pour que les deux faces soient juste colorées
• disposez les dans le plat...
• et voilà !

C'est vraiment tout simple, Adeline y a pas de raison que tu réussisses pas ! (et là y a pas de photo mensongère puisqu'il n'y a pas de photo du tout !)

Pour cette semaine, le thème sera celui de la santé. Avec quelques dossiers les plus importants :

Il y en aura peut être d'autres, peut être que certains seront pour une autre semaine, je verrai... Pour la semaine dernière, je n'ai pas beaucoup publié, faute de très mal à la main, et faute de très fatiguée en rentrant... Mais je me remotive, je referai peut être un prochain thème sur les présidentielles...

bonne semaine !

D'après le magazine Libération, les candidats en duel en haut des sondages l'année précédant les élections présidentielles ne sont pas élus. Ca a été le cas de bon nombre d'élections auparavant (le dernier en date étant Jospin).

D'apès Libération toujours, Ségolène Royal se serait procuré les discours de JL Zapatero sur les mariages gay. Quand un programme se met en place...

Elle va mal la France, vous ne trouvez pas ? Et qui va nous représenter l'année prochaine dignement ? Ce n'importe quoi du moment n'arrange rien pour les prochaines élections. Ces guéguerre inter et intra-partis, ces quêtes de popularité du moment... Ca va mal, et je vois bien l'abstention battre encore des records l'année prochaine une nouvelle fois, signant la non implication et le mécontentement des électeurs.

Ce mécontentement, il est aussi présent dans les votes blancs. D'après les sondages, 7% des Français déclarent voter souvent blanc (ce qui représente 3 millions de personnes !), 13% votent quelques fois blanc, et 16% très rarement.

Or, ces bulletins blancs sont assimilés à des votes nuls. Alors que des personnes votent, se déplacent pour affirmer un malaise et/ou une non représentativité des candidats... ils ne sont pas pris en compte au niveau des résultats de vote. Or, ils représentent malgré tout un choix... celui de refuser les candidats présents.

on comprend alors facilement les pour et contre de la reconnaissance des votes blancs dans les résultats de vote :

POUR :

• ils représentent un choix, un vote, un acte civique
• les résultats sont faussés puisqu'ils ne prennent pas en compte ces votes
• ils représentent un malaise, le rendant visible aux yeux des politiques, et représente alors un mouvement engagé puisqu'il utilise le moyen de communication par le vote
• c'est un moyen de lutte contre l'abstention

CONTRE :

• ils représentent une voie de facilité, et un non engagement politique ;
• ne pas confondre désintérêt du vote et non représentativité des candidats
• est-ce la seule solution pour faire baisser l'abstention ???
• discrédite le vote avec un pourcentage de mécontentement

 Si le vote en France n'est pas obligatoire, contrairement en Belgique (n'est ce pas Jove !), notre culture donne une impression d'engagement politique (il n'y a qu'à voir avec les grèves...) alors que l'abstention ne fait qu'augmenter. Il a été adopté une voie médiane pour donner une signification à ces votes blancs, non pas numérique mais une signification à long terme, sur plusieurs élections pour voir l'évolution du pourcentage de blancs. C'est un petit pas pour donner plus de crédit aux votes blancs.

sur ce, je viens d'aller sur le site de sondage "vote2007", et c'est encore un duel ségo-sarko. allez je vais ouvrir une nouvelle boite de kleenex. quel duel entre la belle qui veut paraître en toute inutilité futilité et celui qui veut tout controler au dela des limites du supportable... j'ai pas envie d'être à l'année prochaine si ça s'annonce comme ça.

Pensée pour ingrid Bétancourt... et qui a révolutionné la démocratie dans son pays, a permis à son peuple de s'exprimer. Nos candidats devraient s'inspirer de son intégrité et de son dévouement son pays...

site du vote blanc d'ici, proposition de loi de là

débat ici